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从眼睛就能判断出你身体健康否,对照镜子自测,尽早预防  

2017-05-21 12:54:19|  分类: 中医西药 |  标签: |举报 |字号 订阅

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很多的身体症状是可以通过面部器官表现出来的。大部分的人都知道的脸色苍白这一症状,其实就是气血不足,除此之外还有什么症状表现呢?我们的身体其他部位也会发布信息告诉你气血不足该补补啦,可通过看这里知晓。

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看眼睛

实际上是看眼白的颜色。俗话说“人老珠黄”,指的就是人变老以后眼白的颜色会变得混浊、发黄、有血丝,这表明你气血不足了。若是人的眼睛随时都能睁得大大的,说明其气血充足。反之,若是眼袋变大、眼睛干涩、眼皮沉重,即是气血不足的表现。

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看耳朵

人的耳朵如果呈淡淡的粉红色,有光泽、无斑点、无皱纹、饱满,说明其气血充足。人的耳朵若暗淡、无光泽,说明其气血不足。

看头发

头发乌黑、浓密、柔顺者,说明其气血充足。头发干枯、易脱落、发黄、分叉者,说明其气血不足。

看皮肤

若是皮肤粗糙,没光泽、发暗、发黄、发青、发红、长斑,说明其身体状况不佳,气血不足。

看指腹

无论孩子还是成人,如果手指的指腹扁平,或指尖细细的,说明其气血不足。如果手指的指腹饱满、肉多、有弹性,说明其气血充足。

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看牙龈

如果成年人出现了牙龈萎缩、牙齿的缝隙变大了、食物越来越容易塞在牙缝里等症状,说明其身体衰老的速度正在加快。

看睡眠

入睡困难、易惊醒、夜尿多、呼吸沉重或打呼噜,说明其气血两亏。

以上症状特别是上了年纪的人,十有八九都有。如何调理气血不足呢,方法一定要用对。

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一个小方搞定:桂圆百合枣仁茶

做法:取百合和酸枣仁各20g,茯苓和桂圆各15g,枸杞子和小麦各10g。材料准备好后,稍微将酸枣仁炒一炒,茯苓和百合提前泡开,准备好后一起下锅熬煮,睡前半小时去茶水饮用。

料具体功效:

百合具有清火、润肺、安神的功效;酸枣仁治疗失眠健忘、阴血不足、心悸怔忡等症状;茯苓和桂圆安神,治失眠,固形养气;枸杞子补肾、润肺、生津、益气;小麦养心安神,除烦。这几样材料一起煎煮,能改善因气血不足的导致的一系列综合症。女人们可多喝它,美容养颜防衰老。

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