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中老年新标准,千万别做最后一个知道的!  

2017-03-19 13:10:31|  分类: 老年人天地 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中老年新标准,千万别做最后一个知道的!
幸福六度标准

视野有宽度

读书有厚度

寿命有长度

感情有温度

心态有高度

生活有热度

《中老年新标准,千万别做最后一个知道的!》【东北老铁】 - fkl0117 - 蜗居闲游
 
过得好标准

少年好不如晚景好,

日子好不如平安好,

钱财好不如身体好,

积金好不如积福好。

《中老年新标准,千万别做最后一个知道的!》【东北老铁】 - fkl0117 - 蜗居闲游
 
最新健康标准

人生事万千,健康当首先。

起床先喝水,干咳去浊气;

十指来梳头,拍手伸懒腰;

日行要万步,午间需小睡;

吃药先喝水,六起十点睡;

半夜喝点水,能稀血粘稠。


多吃果蔬豆,少食肉炸粘;

周吃四个蛋,做菜少放盐;

五谷杂粮好,顿顿八分饱;

睡前三小时,管好你的嘴;

心态放平和,知足面带笑;

照此坚持做,健康又快乐!

《中老年新标准,千万别做最后一个知道的!》【东北老铁】 - fkl0117 - 蜗居闲游
 
唱歌跳舞标准

唱歌不在美,在乎尽兴;

跳舞不在精,在于健身。


唱歌经常化,肺量自然增。

跳舞持久化,体质自然升。


唱歌要放声,跳舞要尽兴。

唱歌又跳舞,天天好心情!

《中老年新标准,千万别做最后一个知道的!》【东北老铁】 - fkl0117 - 蜗居闲游
 
长寿生活方式标准

(1)少吃肉;(2)晒太阳;

(3)雨中行;(4)常唱歌;

(5)饭后息;(6)挺起胸;

(7)静坐思;(8)天伦乐;

(9)步当车;(10)行善事。

《中老年新标准,千万别做最后一个知道的!》【东北老铁】 - fkl0117 - 蜗居闲游
 
生活有滋有味标准

多歇歇别太累,

到时吃按点睡。

看上就买甭嫌贵,

决不和环境来作对。

得空与友聚聚会,

既有清醒也有醉。

能挣钱会消费,

生活才算有滋味。

《中老年新标准,千万别做最后一个知道的!》【东北老铁】 - fkl0117 - 蜗居闲游
 
神仙般退休生活标准

早晨出门去买菜,

素也买点,荤也买点。


高楼小屋都御寒,

大也安然,小也安然。


结发夫妻老来伴,

真也永远,情也永远。


儿女回家绕膝前,

节也来看,假也来看。


三五知己常聊天,

今也谈谈,古也谈谈。


养老薪水花不完,

吃也有钱,喝也有钱。


笑对人生心放宽,

顺也乐观,困也乐观。


退休生活无忧虑,

不是神仙,胜似神仙!

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